ბედნიერების გასაღები სინამდვილეში ბევრად ადვილი მოსაპოვებელია, ვიდრე ერთი შეხედვით ჩანს. ბედნიერების მეცნიერება შესწავლილი იქნა მთელი მსოფლიოს ფსიქოლოგების, ფსიქიატრების, სოციოლოგებისა და სხვა მკვლევარების მიერ. საინტერესოა რა უნდა გავაკეთოთ ბედნიერებისათვის.

.

.

.

.ცნობილია, რომ ნებისმიერ ჩვევა იწარმოება 21 დღე, ამიტომ სამი კვირის განმავლობაში ეს მარტივი დავალებები უნდა შეასრულოთ. აი, რამოდენიმე ძირითადი რამ, რაც ყოველდღიურ ცხოვრებაში უნდა შეასრულოთ:

● ყოველ დღე ბევრი იცინეთ.

● სატელევიზიო პროგრამების ყურების ნახევარი შეამცირეთ.

● დარგეთ მცენარე და მასზე იზრუნეთ.

● დაკავდით ვარჯიშით, რომელიც თქვენთვის სასიამოვნია.

● საუბარს დრო გამოყავით-მეგობართან კვირაში ერთხელ მაინც გქონდეთ გულახდილი საუბარი.

● აუცილებლად მიესალმეთ შეხვედრისას თქვენს ნაცნობსა და ასევე ადმიანს, რომელიც მხოლოდ ერთხელ გყავთ ნანახი მეგობრის დაბადების დღეზე ან სხვაგან.

● იზრუნეთ თქვენს თავზე და ამით მიიღეთ სიამოვნება.

● ყოველ დღე გააკეთეთ მინიმუმ ერთი კეთილი საქმე.

● დაფიქრდით, დღეს რომელ ადამიანს უნდა გადაუხადოთ მადლობა? და ფიქრით მას გადაუხადეთ მადლობა.

.

>

რა გვხდის უბედურს?

ჩვენ, ყველა ხანდახან ვფიქრობთ: უფრო ბევრი ფული, რომ მქონდეს უფრო ბედნიერი ვიქნებოდი; ან რომ მქონდეს უფრო დიდი სახლი, დიდი ბაღი, ახალი მანქანა, გრძელი არდადეგები ძალიან ბედნიერი ვიქნებოდი; უფრო გამხდარი, რომ ვიყო, უფრო თხელი თმა, რომ მქონდეს ბედნიერი ვიქნებოდი და სხვ...

თუმცა ზემოთჩამოთვლითაგან ყველაფერი, რომ გვქონდეს ჩვენ გავბედნიერდებით, თუმცა მცირე ხნით. რადგან მატერიალური უზრუნველყოფა ჩვენ ბედნიერს გვხდის, მხოლოდ ცოტა ხნით, ეს არაა ნამდვილი გრძელვადიანი ბედნიერება. დაკვირვების შედეგად აღმოჩნდა, რომ ადამიანი, რომელმაც ლატარია მოიგო სამი წლის შემდეგ ისევ ბედნიერების იმ საფეხურს დაუბრუნდნენ, რომელიც ლატარიის მოგებამდე ჰქონდათ. გამოდის, რომ ფული ჩვენ არ

.

.

.

.

1. დაივიწყეთ წარსული.

ბედნიერების ერთერთი გასაღები ცუდი მეხსიერებაა. (Rita Mae Brown)

2. შენს თავზე აიღე შენი ცხოვრების პასუხისმგებლობა.

ბედნიერების საიდუმლო-თავისუფლება, თავისუფლების საიდომლო კი-სიმამაცე. (Thucydides)

3. დაამყარეთ ურთიერთობები.

ჭეშმარიტი ბედნიერება მეგობრობაში მოიპოვება.

4. ჩამოაყალიბეთ მრავალმხრიანი ინტერესები.

რაც უფრო მეტი ინტერესი და სურვილი გაქვს, მით უფრო დიდი შანსი გაქვთ, რომ იყოთ ბედნიერი. (Charlotte-Catherine)

5. ააგე შენი ხასიათი.

ხასიათი ბედნიერების საფუძველლია. (George Santayana)

6. იყავით თქვენი თავი.

უმაღლეს ბედნიერებასთან შესახვედრად მზად ხარ მაშინ, როდესაც მზად ხარ იყო ის ვინც ხარ. (Desiderius Erasmus)

7. თქვენ მიზანთან ერთად იცხოვრეთ.

ერთადერთი ჭეშმარიტი ბედნიერება მოდის საკუთარი თავის რეალიზებისას. (William Cowper)

8. დააფასეთ ის, რაც გაქვთ.

ბედნიერება არასოდეს მიდის იმასთან, ვინც არ აფასებს იმას, რაც აქვს.

9. იფიქრეთ პოზიტიურად.

არა ადგილმა და არა სიტუაციამ, მხოლოდ ერთმა მიზეზმა შეიძლება ადამიანი გახადოს ბედნიერი ან უბედური. (Roger L’Estrange)

10. იმუშავეთ შემოქმედებითად.

ბედნიერება დევს მიღწევის სიხარულში და ამაღელვებელ შეგრძნებებში, რომელიც ჩნდება შემოქმედებითი ძალისხმევის შედეგად. (Franklin D. Roosevelt)

11. დაიწყეთ იქიდან, რაც გაქვთ.

სულელი ადამიანი ბედნიერებას ეძებს შორ მანძილზე, ჭკვიანი კი ფეხებთან. (James Oppenheim)

12. იცვალეთ.

ადამიანი, რომელიც ეძებს ბედნიერებას უნდა იცვალოს მუდმივად. (Confucius)

13. გამოიყენეთ თქვენი შესაძლებლობები.

ჭეშმარიტი ბედნიერება წარმოიქმნება შენი ძალებისა და შესაძლებლობების გამოყენებისას.

14. შეცვალეთ თქვენი ამბიციები.

ბედნიერება მთავრდება იქ, სადაც იწყება ამბიციები.

15. სხვებიც გახადე ბედნიერი.

ბედნიერება არის სუნამო, რომელსაც სხვას ისე ვერ შეასხავ თუ რამოდენიმე წვეთი შენც არ შეგესხა. (Ralph Waldo Emerson)

ასე, რომ იყავით ბედნიერი და სხვაც გააბედნიერეთ !